Причина ожирения, только и только калории. Если мало двигаться, калорий будет сжигаться меньше. Если нервничать, хочется больше есть, желательно сладкое. Гормональные нарушения - тоже самое. Другой причины, кроме количества еды - нет. Съел на 3000 калорий, потратил 2000, тысячу организм отложит про запас.

Есть люди, которые в своих проблемах всегда обвиняют кого-то другого. Запомните, причина ожирения всегда одна - избыток калорий. Почти (почти) всегда избыток калорий, это вина самого человека, а не всяких там суррогатов или даже заболеваний.

Обычно достаточно. Вроде как. Но не вся соль йодируется, насколько я знаю. Много ли людей обращают внимание на то, какую они соль покупают?

Есть предложение к редакции завести что-то вроде рубрики с интервью с представителями разных профессий. Например, с учителем, интересно про их работу почитать, как там всё устроено. Может людям будет легче потом понимать почему в школах так, а не иначе. Или с врачом. Например эндокринолог может рассказать, кому какая профилактика нужна, когда нужно обращаться и т.д.

С "Д" я пока не очень понял как поступать. Разные мнения есть. Пока просто стараюсь зимой почаще быть на солнце, если оно там есть конечно )))

Тоже никогда не понимал. Спортом не занимался, с детства ненавидел силовые нагрузки. Никогда не мог подтянуться ни разу. Я эксперт по "штанга не для меня".
Удовольствие от физической усталости получать можно! Более того, я теперь уже не могу не ходить в зал, мышцы "хотят" и требуют нагрузки.
Для начала выбирайте изолированные упражнения (на конкретные группы мышц), так проще будет начинать. И идите в зал сразу с установкой, что это НАВСЕГДА.

В Швейцарии, особенно в горных районах, дефицит йода. Это приводило к массовой умственной отсталости населения. Даже слово «кретин» (cretin) первоначально использовалось для обозначения именно таких людей с врожденной умственной отсталостью, которые жили в альпийских долинах Швейцарии. Молодые люди, которые шли в армию, из-за своей тупости, не очень годились для военной службы и их часто использовали только в церемониальных задачах – открыть двери, красиво постоять, встретить гостей и т.д. Такая должность так отныне и называется – «швейцар».
Так что йод, это не шутка. Пейте препараты с йодом, просто йодированной соли мало.

Вы не правы. Сейчас растет поколение, которое предпочитает не принято курить, и не пить и которое предпочитает спортзал лежанию на диване. Не все, конечно, но тренд именно такой. Регулярно хожу в тренажерку, там одна молодежь, причем многие ходят регулярно по много лет. А вот людей 40+ там очень и очень мало, нас буквально несколько таких.

В статье есть упоминание, что Татарстан йододефицитный регион. о вот почему у нас совершенно не озабочены профилактикой дефицита йода?! Раньше, может кто вспомнит, в школах, прямо на уроках, раздавали маленькие сладенькие таблетки. Это был как раз препарат с йодом. Сейчас такого нет. А это очень, очень важно!

Я свою борьбу с лишним весом веду уже больше десяти лет. Использовал разное. Начинал с "дюкана", повезло, что обошлось без последствий, но десятку я тогда скинул. Потом пытался контроль калорий, бесполезно. Потом интервальное голодание - еще десятка. В результате, самое для меня лучшее, это интервальное голодание (БЖУ только важно обеспечить) и, главное, тренажерка. Уже года три силовые четыре раза в неделю (как положено, по "три подхода до отказа"). Уверенно иду к нормальному ИМТ, да и вообще, я стал бодрее и сильнее, чем двадцать лет назад. Кайф.
Всем очень и очень советую - идите в спортзал, только не раз-два, а надо именно сделать это своим образом жизни - навсегда. И нужно научиться получать от этого удовольствие, тогда все получится.

Кино, это просто развлечение. Чебурашка - это что, искусство?

Когда-то давно люди ходили смотреть на скоморохов на ярмарочную площадь. Еще до этого, в Римской империи плебс ходил смотреть гладиаторские бои. Где-то народ привлекали простейшие уличные спектакли. Люди смотрят то, что показывают. Будут показывать, прости Господи, Чебурашка - ну будут смотреть и это

Уже несколько лет вообще не смотрю российское кино. Не смотрю российский телевизор. Вообще. За это время достроил дом, купил третью машину в семью (из Европы), купил себе новый мотоцикл из Японии. Учу английский. Часто езжу за границу отдыхать. У меня давно, пусть и маленький, но свой мир. Связь с Родиной поддерживаю почти исключительно через "Пятерку".

У Остапа Бендера в его компании "Рога и копыта" производство было из двух бочек с водой. Тут тоже можно придумать нормально - в ворота что-то ввозят, из ворот вывозят продукцию, на заводе никого нет, всем говорим, что там роботы, а на самом деле это просто склад, на котороый завозят что-то готовое из Китая. Ну можно поставить автоматическую линию по наклеиванию этикеток.

Вот индусам-то повезло, что не на севере живут, им хорошо в Ганге хоть каждый день купайся.