Чемпионка мира по армрестлингу из Казани: «Для кого-то бокс – ее стая, в танцы она не пойдет»

Евгения Фомина: «Когда у тебя начинает получаться — второе место, потом первое, — это захватывает и несет дальше. Тебя замечают, приглашают в сборную команду города, Татарстана»

«Достижение самой большой цели может стать причиной самой большой депрессии»

— Евгения Владимировна, сегодня мы празднуем 8 Марта, который изначально появился как день солидарности женщин в борьбе за женские права и эмансипацию. Вы победитель и призер чемпионатов мира, Европы и России по армрестлингу, можно сказать, боретесь во всех смыслах этого слова. Расскажите, почему выбрали для именно этот спорт?

— Мой папа — учитель физкультуры и спортсмен-легкоатлет. Ему почти 70 лет, а он до сих пор в отличной форме: увлекается парапланеризмом, работает не только в школе, но еще и инструктором по горным лыжам и сноуборду в Ундорах. Ставит себе задачу, чтобы человек через час уже ехал — так обычно и бывает. В этом году младшую дочь к нему возили, ей 7 лет. И она через час поехала сама на горных лыжах. Папа всю жизнь занимается в тренажерном зале, сохраняет подвижность, оптимизм и всем внешним видом показывает: чтобы к 70 годам быть в хорошей форме, нужно регулярно заниматься.

Он мне с детства внушал, что спорт — это обязательная часть жизни, иначе труба. У нас была договоренность, что из дополнительных занятий — музыкальная школа и обязательно любой вид спорта. Я могла выбирать — занималась и дзюдо, и легкой атлетикой, и волейболом, и карате, и плаванием, и танцами, всем по чуть-чуть. Но все было как-то не так.

В 1996 году девочек в тренажерных залах не было. Только-только тренажерки стали выходить из подвалов. Мне было 16 лет, у нас рядом со школой находился спортивный клуб «Мотор», который относился к заводу №1» (раньше спортклубы были в подчинении у крупных предприятий, сейчас у «Газпрома», например, есть своя спартакиада). Захотелось туда пойти. А у меня характер такой: если уж чего задумала, долго сомневаюсь, но остановиться тяжело. Папа привел меня в школьный спортзал, достал гриф, показал технику основных упражнений, чтобы не травмироваться в тренажерке, потому что инструкторов раньше как таковых не было. И сказал: «В добрый путь». Когда я пришла, тренер заметил, что я физически сильная и предложил заняться армрестлингом, выступать на соревнованиях за спортклуб, а взамен бесплатно ходить в зал. Я подумала: а почему бы и нет?

У нас была классная команда: и пауэрлифтеры, и борцы, и боксеры, и тяжелоатлеты. Ходили поддерживать друг друга на соревнованиях, дружили, вместе отмечали праздники. Сейчас ты приходишь в фитнес-клуб, и ни в зале, ни в раздевалке с тобой никто не здоровается. Несмотря на огромное количество людей, чувствуешь себя одиноким. А там ты приходил в семью. Зал был маленький, контингент постоянный. Все куда-то росли, двигались, появлялись первые журналы по фитнесу и бодибилдингу, затертые такие, передавались друг другу по рукам. Тренажерный зал был местом, где можно было найти людей по своим интересам, которые понимают тебя. В такой атмосфере понимаешь, что нашел свою стаю.

А когда у тебя начинает получаться — второе место, потом первое — это захватывает и несет дальше. Тебя замечают, приглашают в сборную команду города, Татарстана. Раньше спортсменов поддерживали больше, потому что были спартакиады между районами Казани. 30 августа районы собирались на Центральном стадионе и соревновались между собой. Занять первое место было престижно. Благодаря спорту я попала в команду КАИ. В 1999 году вышла замуж, родила первого ребенка. В 2002-м, выйдя из декрета, заняла 3-е место на чемпионате России. Спустя два года выступила на чемпионате мира и стала второй. В 2006-м родила второго ребенка, после чего ушла в небольшой перерыв, долго не могла вернуться в сборную, но мечта стать чемпионкой мира осталась. С 2013 года я стабильно была призеркой России, Европы и мира по правой и левой руке, а в 2016-м стала чемпионкой мира и получила звание заслуженного мастера спорта.

Потом семейные обстоятельства поменялись — мы переехали за город, времени стало меньше, работы больше, а в 2018-м я родила третьего ребенка. И моя жизнь разделилась на до и после.

«Моя главная мотивация по жизни — это признание»

— Почему? Тяжело было уходить из спорта?

— Недавно прочитала на страничке врача Александра Дзидзария, который поддерживает спортсменов: «Нейробиологи заметили парадокс: достижение самой большой цели может стать причиной самой большой депрессии. Дофамин любит путь, а не финиш». И я это пережила. Об этом еще очень хорошо пишет Дэн Миллмэн в книге «Путь мирного воина», основанной на реальных событиях: гимнаст первым выполнил сложнейший элемент, дошел к своей цели, но… Что после нее? Когда идешь в гору, неизбежно придется спускать с нее. А внизу пропасть.

За два года до моей вершины, когда я буквально жила целью и не видела того, что параллельно происходит, мне встретился очень мудрый человек, который сказал: «Самое интересное — это путь и люди, которые его с тобой проходят. На вершине ничего нет. А опыт, который ты получаешь по пути, — вот что самое ценное». Не знаю, каково идти к цели и не достигнуть ее, но в случае успеха стоит быть готовым к любым последствиям. Не все из спортсменов высокого уровня в олимпийских видах спорта становятся политиками или великими тренерами. Кто-то не может себя потом найти в этой жизни, потому что не было времени на образование, хобби. Они ничего не умеют, кроме как быть спортсменами.

А эту энергию, которая позволяет идти к вершинам, надо ведь куда-то девать, иначе она может уйти вовнутрь и разрушить тебя и все, что вокруг. Был такой казанский спортсмен Александр Курынов — великий штангист, неоднократно олимпийский чемпион, чемпион мира. У него улыбка была как у Гагарина. Его не взяли на последнюю Олимпиаду, а человек, которого взяли вместо него, не попал даже в тройку. Курынов в это время выполнил личный рекорд. Параллельно с Олимпийскими играми на той же географической широте, в том же климате (а это тоже важно), выполнял то же самое и, выходит, мог выиграть. После этого он ушел из спорта, не справился, переживал очень. Возникли проблемы со здоровьем, и Курынов ушел из жизни в 40 лет.

— Вы ушли в преподавание, чтобы найти себя заново?

— Вначале было очень тяжело — и физически, и морально. На первое время я ушла в реабилитационный фитнес. Там есть клиенты, которым я помогаю восстановиться после операции. Потом пришла в КФУ, стала преподавать. Сейчас мы участвуем в разных грантах, недавно закупили оборудование на полмиллиона, и я могу реализовывать себя на занятиях.

Самое главное — моя энергия нашла творческий выход. Моя главная мотивация по жизни — это признание. В спорте я была для того, чтобы моя стая меня признавала. Человек мимо на улице проходит, он не знает, кто ты. А когда приходишь на свое место, все говорят: «О, Евгения Владимировна пришла!» Значит, есть определенный имидж.

Поэтому именно армрестлинг? Потому что так совпали звезды. Когда понимаешь, что ты на своем месте и идешь своим путем, свернуть с него не можешь, и жизнь начинает складываться как пазл. А главное — у меня на пути было столько людей, которые мне помогли, без них ничего бы не сложилось.

«Все виды спорта нужны — это выбор человека»

«Никто не учит нас быть женщиной и женой — по-хорошему, по-правильному»

— Должны ли женщины соревноваться во всех единоборствах или стоит оставить какие-то самые жесткие на откуп мужчинам?

— Все очень разные. Мы недавно со студентами проходили опрос про семейные ценности, где был вопрос: «Как вы считаете, семья должна быть полной?» Вот как ответить на этот вопрос? Что значит «должна»? Так как у меня были и мама, и папа, я в детстве думала, что у всех так, а если нет, то это неправильные семьи. А потом услышала монолог одного психолога, которая с внуком разговаривала: «На первом этаже живет тетя Лида с внучкой, родители девочки погибли. Это их семья. Как ты можешь сказать, что она неправильная? А вот тетя Катя на пятом этаже живет с пятью кошками — это ее семья. Все они разные, так просто сложилось».

Так и с девочками — все они растут в разных условиях, с разным типом телосложения, подвижности и нервной системы. Для кого-то бокс — ее стая. И вообще намесить кому-то морду и получить самой — это ее жизнь. В танцы она не пойдет, она там сломается. Армрестлинг — не женский вид спорта, как у меня муж все время говорит: «Это для пьяных мужиков в баре». Зато он мне столько в жизни дал!

Человеку важно реализоваться, и не все могут это сделать в материнстве, например. Мне было тяжело. Ладно со старшими детьми бабушка помогала, я сразу выходила на работу, в спортзал. В песочнице не сидела, с другими мамочками не общалась, это было вообще не мое. А с младшей помогать было некому. Из спорта я ушла, дочку вожу на акробатику, пять раз в неделю мы обитаем в центре гимнастики. Общаюсь с другими родителями и поняла, что и там могут быть интересные люди, с которыми есть, о чем поговорить.

Не все могут сидеть дома. Нельзя сказать, что женщина должна реализоваться как мать и что надо обязательно родить хотя бы для себя. Бывает, что не получается вовремя родить, потому что сложно довериться. Потом кто-то может жалеть. Главное, чтобы человек был добрым и надежным, прикрывал твой тыл. Необязательно, чтобы был самым сильным или самым умным. В поисках лучшего можно так и не найти своего человека. Кризисы есть во всех отношениях, а мы почему-то их боимся и хотим, чтобы все было красиво, как на фотографиях в соцсетях.

Все виды спорта нужны — это выбор человека. Хочет девушка быть здесь, пусть будет. Хочет она бежать, прыгать, бороться, в шахматы играть — пусть. Не все могут быть политиками, не все могут танцевать. Люди настолько разные! Пусть будет многообразие.

— Сталкивались ли вы с предвзятым отношением в сторону женщин в армрестлинге? У многих все еще остается стереотип, что это мужской спорт.

— В спорте нет — там все из одной стаи. А в жизни… Вообще мужчинам больше нравится, когда девушка, максимум, восточными танцами занимается. Женщина-спортсменка — это очень тяжело в семье. Дух соревнований, он внутри, и ты соревнуешься со всеми — и с коллегами, и с мужем.

Перед последним моим чемпионатом мира у нас в семье был небольшой кризис. Мы с мужем со школьной скамьи знакомы, женаты с 1999 года. Я обратилась к психологу, и первое, что она мне сказала: «Перестань соревноваться с мужем. Ты должна понять, что он твой партнер и друг. Как только вы с ним объединитесь, и ты научишься просить и принимать помощь, никто в этом мире не сможет тебя победить». Так и получилось. Все мои соперники — в спорте, а муж — это человек, с которым мы больше полжизни вместе, на которого я могу опереться. Жизнь по-хорошему сгладит все углы, но для этого ты должен личностно и эмоционально вырасти.

Никто не учит нас быть женщиной и женой — по-хорошему, по-правильному. Сейчас есть соцсети, но большой вопрос, кого стоит слушать, а кого нет. Чаще всего неправильные вещи звучат с синих экранов. Очень важно довериться. Мы с девочками перед комплексом упражнений делаем так: я прошу их лечь на спину и почувствовать, насколько расслаблена или напряжена спина, чтобы потом сравнить до и после. Многие телесные практики предлагают почувствовать свое тело. Мы сидим сейчас на стульях. Какой процент своего веса ты можешь отдать этому стулу? Насколько можешь расслабиться и опереться на него? И в отношениях тоже так бывает: не можешь расслабиться, довериться, стараешься все контролировать. Тело и голова в постоянном контроле, отсюда стрессы и почти все болезни.

В фильме «Формула-1» есть прекрасный момент. Два гонщика в одной команде. Если каждый будет соперничать между собой, никто ничего не достигнет. А если один сможет уступить и помочь другому дойти до первого места, сам при этом оставаясь в тени, команда победит. В семье не нужно перетягивать одеяло, кто больше зарабатывает и кто большего добился — здесь важна взаимоподдержка и общий рост.

«Я была всегда грубая, жесткая, независимая, все контролировало»

— Что для вас значит быть женщиной?

— Кто-то рождается прямо девочкой — мягкой, женственной. Я была всегда грубая, жесткая, независимая, все контролировала. Здесь воспитание сыграло свою роль: папа всегда меня учил, что в этом мире ты можешь доверять только себе. И если вдруг что-то случится, дети всегда останутся только с тобой. Не знаю, хорошо это или плохо, но недоверие было во мне с самого детства.

Я как-то беседовала с величайшей спортсменкой и моей главной соперницей Ириной Макеевой, которая была выше меня на три головы — каждый раз, когда я оказывалась второй, первое место было за ней. Я говорила ей: «В этой жизни я много чего добилась благодаря тому, что стала спортсменкой». Меня брали на работу, приглашали куда-то и в целом жизнь была интересной и насыщенной из-за спорта. Она мне говорила: «А у меня в жизни все складывается, потому что я женщина!»

Есть такой интересный фильм «Хэнкок», где главный герой — суперчеловек, а его жена — очень сильная женщина, которая может все стены разом снести. В одной сцене они стоят на кухне, и жена говорит: «Дорогой, открой банку, пожалуйста». Я после этого фильма тоже решила попросить мужа открыть банку. Он говорит: «Ты смеешься?» (улыбается).

Моя младшая дочь растет как девочка-девочка: «Папочка, почини, пожалуйста. Папочка, завяжи узелочек. Папочка, достань оттуда». У нее есть папа, старший брат, дедушка — мужчины, которых можно обо всем попросить, и они все для тебя сделают. Но в то же время она и сама чай принесет, открытку сделает, поблагодарит за помощь. Я со стороны наблюдаю и очень довольна, но сама шла к этому очень долго. Благодаря психологу мы с мужем стали разговаривать. Но вообще ему стало полегче жить, когда я из спорта ушла — тестостерон снизился, я набрала вес, стала медленнее, спокойнее, добрее. Знаю очень много успешных спортсменок, которые при этом очень гармоничные женщины. Наверное, дело в воспитании и особенности характера — кто-то придет к такому спокойствия, а кто-то, может, и нет.

Важно быть добрым и благодарным. И понимать, что ошибаются все. Например, я раньше не прощала ошибок и была очень строга к себе, к окружающим, к старшим детям. А потом вдруг понимаешь, что тоже можешь накосячить, а тебя простят. И почему же мы тогда так строги? Почему нельзя признать, что на ошибках учатся? За последние 10 лет мне пришлось многому научиться.

«Конечно, дистанция между преподавателем и студентом есть, но мне все равно хочется ее немного размыть, потому что, во-первых, мы все женщины. Во-вторых, все люди»

«Армрестлинг и без Олимпиад прекрасно существует»

— Чем женский армрестлинг отличается от мужского? И состязались ли вы с мужчинами?

— На официальных соревнованиях женщины с мужчинами не борются. А так, просто поиграться-пободаться с теми, кто не из твоего спорта, бывало. Армрестлинг представляет собой немного неестественное движение в локтевом суставе, и, чтобы не травмироваться, надо знать, как ты двигаешься, как группируешься, куда направляешь усилия. Поэтому, если встать с мужчиной, который никогда до этого не сталкивался с армрестлингом как со спортом, ты на опыте его сделаешь. Только если он не безумно силен от природы, хотя и в таком случае можешь на старте выиграть.

Девчонки по команде иногда ездили на какие-то мероприятия, праздники, и у них была забава: кто победит девушку-спортсменку. Даже шоу было такое по телевидению: приглашают армрестлершу небольшого веса, килограмм 60-65 (если 65-70 кг, там обычно очень сильный уровень) и ставят ее с мужчинами из других видов спорта. Чаще всего все мужчины проигрывали.

Мужской армрестлинг, как правило, зрелищнее. У девчонок нечасто бывают зарубы, они обычно стартом берут. А у парней бывают очень красивые и длительные поединки.

— Ждете ли вы, что армрестлинг станет олимпийским видом спорта?

— Нет. Не знаю, что там сейчас с мировой ареной происходит. К Олимпиаде просто у меня в сфере последних событий очень много вопросов. Скажем так, армрестлинг и без Олимпиад прекрасно существует. Им весь мир занимается. Когда проводят турниры, приезжают люди из ЮАР, Европы, Америки, Канады.

Армрестлинг — очень динамичный вид спорта. Если ты физиологически способный, можешь начать в любом возрасте. Для него нужен особый тип нервной системы: холерик не сможет бежать 5 км подряд, а вот взорваться за столом и показать зрелищный армрестлинг — вполне.

Хочется, чтобы спорт развивался — это отличная возможность вытащить детей с улицы. Я как-то вела секцию в Авиастроительном районе, где на тот момент было довольно неспокойно, и папа прислал ко мне старшеклассников на тренировки, вместо физры они ходили в спортзал. Многие потом ездили на соревнования, остались в спорте. Армрестлинг как любой вид единоборств и как любой вид спорта вообще — это не только двигательная активность. Спорт — это вообще про травмы, а не про здоровье. Но это еще и воспитание духа и характера. Если не найдешь свою стаю в спорте, найдешь ее около подъезда.

— В Казани сегодня развит армрестлинг?

— К сожалению, нет. У нас нет ни одной спортшколы, ни одной секции для детей по армрестлингу. Все летят на художественную или спортивную гимнастику, хотя там все-таки нужен специальный комплекс и оборудование. А армрестлингом может заниматься больше людей, он более доступен и подходит для подросткового возраста. Гимнастикой занимаешься с трех лет, плаванием — с семи, спортивными играми — с восьми, а в армрестлинг ты можешь прийти в 12-14 после того, как что-то попробовал и не срослось.

— Чему учите студенток, помимо физкультуры? Какие советы им даете с высоты своего опыта?

— Сейчас у нас благодаря грантам появились массажные роллы. Когда делаем упражнения, я напоминаю девочкам: если долго в офисе посидели или ребенка после беременности на руках носили — это отличный способ снять напряжение с поясницы. Стараюсь делиться опытом. Где-то рассказала, где-то пошутила. Когда мои дети поступили в университет, я тоже стала по-другому к занятиям относиться, с большим пониманием. Можно спросить: «Чем сегодня хотите позаниматься?» Половина группы не спала больше трех часов, еще половина не завтракала. Понятное дело, что пара в 8 утра и в 12 дня будет разной интенсивности. Можно их наругать, конечно, сказать, что надо жить правильно. Но я сама столько ошибок в своей жизни сделала. Как я могу кого-то учить «правильной жизни»?

В большинстве своем девочки приходят только из-за зачета, но мне все равно хочется оставить что-то хорошее. Кто-то услышит, намотает на ус. А кто-то вообще тебя даже не слышит, потому что у него «допка» скоро. Проблем и так хватает. Физкультура — не самый главный предмет. Они могут потом и в фитнес-зале потренироваться. Физическое воспитание должно быть воспитанием, а не назиданием.

Вместе с другими тоже растешь, чему-то учишься, можешь поделиться с ними: здесь получается, а здесь нет, а у вас? Иногда я прихожу не в ресурсе. Девочки приходят, строятся, видят меня уставшую и сами начинают спрашивать. Я с ними делюсь, они поддерживают, и сразу как-то легче становится, и мне хочется тоже их порадовать. Конечно, дистанция между преподавателем и студентом есть, но мне все равно хочется ее немного размыть, потому что, во-первых, мы все женщины. Во-вторых, все люди. Тебе хочется делиться с людьми, если ты растешь. А там, где нет движения, есть только назидание — как «должно быть». Я тоже учусь — у своих детей, у студентов, и стараюсь, чтобы мне было, чем поделиться.