Главный гериатр министерства здравоохранения Ольга Ткачева назвала основные принципы долголетия — правильное питание, физическая и социальная активность.

«Самый главный миф состоит в том, что все определяет генетика и только генетика. На самом деле все определяют генетика и образ жизни», — рассказала Ткачева RT.

Представитель минздрава подтвердила, что на планете есть зоны, где люди живут дольше. Их называют голубыми зонами. Это, например, остров Окинава, Коста-Рика, штат Калифорния. В России тоже есть зоны, где люди живут дольше. Например, это Кавказ, Москва, Санкт-Петербург.

«Одиночество, социальная изоляция ускоряют старение именно с биологической точки зрения. Что бы вы ни делали, какие бы ни применяли высокие технологии, социальная изоляция, депрессия, одиночество — это факторы, которые ускоряют старение и не способствуют успешному старению», — констатировала Ткачева.